close
很久沒有更新網誌了, 理由是我居然真的把KHS T3給弄到手了
再享受了10天的騎乘樂趣後, 漸漸的喜歡上這個運動, 在入手10天後, 很高興的破了300KM
雖然在很多人眼中這微不足道, 但是 我可是很認真的去騎他
包誇跟同學請教 要怎麼騎 怎麼練習 怎麼騎的更健康
原本以為只是腳踏車, 就是簡單休閒的去騎乘他
後來在以前同學的說明下, 才知道光是姿勢就可以說上好久
簡單的說 就是 如KHS校長所發行的一本書(單車學校 教你的52堂課) 上面所說的
縮小腹 立骨盆 弓背拱 肘微彎 高踝
有沒有給他覺得很有學問, 其實如果真的有做到這幾句話的話, 你會發現在騎乘的時候
真的省力不少, 目前我還在習慣中, 慢慢調整自己的姿勢
也順道練一下所謂的RPM騎法
讓自己的騎乘更有效率 也順便是減肥啦 XD
全站熱搜
留言列表
